Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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145,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Mama Vegetable Flavour, Apetit Kasvispihvi, X-Tra Ranskalaiset, Hartwall Jaffa. Abendessen: Mama Vegetable Flavour, Pirkka Vesimeloni. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Arnolds Vege Bagel, Coffee. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Meditaatio - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Legs up - 10 Minuten, Walk 2.7 km (3712) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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