Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
|
62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 60,46g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 231,13g.
Frühstück: Ашан Папайя Сушеная, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Пеко Рахат-Лукум "Экзотика", Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Abendessen: Сушеное Манго, Куриное Филе, Куриный Бульон, Макфа Вермишель, Universal Nutrition Аминокислоты. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Джюгас Сыр Пармезан, Мистраль Рис Индика Gold, Грецкие Орехи, Изюм, Paul Heumann Pain Azyme Son & Farine Complète, Bonfesto Рикотта Лайт. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lemurian's Gewichtsverlauf
|