Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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51,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Banana, Banana. Mittagessen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, 2% Fat Milk. Abendessen: Janes Haddock, Bell Peppers, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Heinz Tartar Sauce. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramilk Snack Size, Magnum Double Raspberry. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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