Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Rebus, Telur Kukus, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Daun Katuk. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Takoyaki, Cimory Yogurt Drink Banana, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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shellaa..'s Gewichtsverlauf
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