Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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116,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Superbom Mel, Banana Nanica, Morangos, Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Acelga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Regular, Casino Tomate Picado, Salada Crua, Acelga, Alface de Folha Verde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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65kg_avante's Gewichtsverlauf
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