Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 110,70g.
Frühstück: Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Mittagessen: ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Fiesta Pok Pok. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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