Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
|
134,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: J7 Апельсиновый Сок, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Президент Сыр Творожный, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), J7 Апельсиновый Сок, Мистраль Гречка Отварная, Татищев Печень Индейки со Сметаной. Abendessen: Руккола, Протеиновый Коктейль, Prisma Томат Розовый, Galbani Сыр Моцарелла, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр198730's Gewichtsverlauf
|