Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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70 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 100,30g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Butter, Baguette, Granola, Cocos Coconut Yogurt, Milk. Mittagessen: Coleslaw , Pulled Pork, Pate (Truffle Flavor), Butter, Kcal Green Salad, Gouda or Edam Cheese, Mayonnaise, Multigrain Bread, Deli Sliced Ham. Abendessen: Green Peas , Potato French Fries, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Snickers Ice Cream. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 32 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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