Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Kaufland Bio Mozarella, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Cornetto Strawberry. Abendessen: Hello Fresh Köttbullar. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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