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Gente, do jeito q tá vou dar um tempo nos comentários.
Até minha energia renovada e meu bom ânimo estão desaparecendo.
E não baixo dos 70 nem a pau, inclusive tô subindo, devagarzinho mas tô.
#xatiadapakaráy
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 157,04g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Serro Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Alface, Abacate, Berinjela, Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Tomates, Tirolez Queijo Prato. Abendessen: Agrião, Castanhas-do-Pará, Tomates, Bacon, Ovo, PJ Queijo Parmesão. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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