Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
|
70,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 288,96g.
Frühstück: Miel, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Mittagessen: Gourmet Latino Bocadillo de Guayaba, Hacendado Picos sin Gluten, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Bacalao Ahumado En Aceite De Girasol, Tortilla Francesa, Hacendado Tortilla de Avena 51%. Abendessen: San Roque Piquitos con Salvado, Milsani Horchata De Chufa , Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Helados de Mango, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Aptonia Energy Gel, Aptonia Isotonic Drink, Gourmet Latino Bocadillo de Guayaba. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|