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晨，體脂27.2%，內臟脂肪2
週末帶兒子去親子館遛噠，休兵一日
🚰喝水2000
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49,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, KIRIN 無糖紅茶, 義美 堅果杏仁全豆奶, 義美 低脂牛奶. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魚香茄子, 掬水軒 營養口糧. Abendessen: 娃娃菜, 台糖 大豆沙拉油, 炒花菜, 龍口 寬粉, 金針菇, 魚, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 湯圓. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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