Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Kırmızı Domates, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Çerezya Sarı Leblebi, Lezita Piliç Salam. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Kurutulmuş Elma. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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