Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
|
79,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
6074 kcal
|
Fett: 231,73g | Eiw: 189,12g | Kohlh: 785,66g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa Espresso, Sól, Cebule, KANKA Masło Light , Polędwiczka Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka. Mittagessen: Polędwiczka Wieprzowa, Oscypek, Sałatka Ziemniaczana, Gzik, Ziemniaki, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Soplica Wiśniówka, Kozel Piwo Ciemne. Abendessen: Ogórek Małosolny, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Sonstiges: Arbuz, Lody, Lemoniada, Janczewscy Ciasto ze Śliwkami. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 22,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hesz, jeżeli lekarz zaleca Ci żelazo, to nie oznacza, że musisz połknąć kowadło 😁
20 Jul 24 vom Mitglied: Silver◇
|
@Silver: to nie kowadło. To całodzienne garden party. Grill, pizza, napoje niekoniecznie 0%, ciasta i inne atrakcje kulinarne. Zejdzie za parę dni. Rozćwiczy się 😀
21 Jul 24 vom Mitglied: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|