Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Levinho, Açúcar. Mittagessen: Bergamota, Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Carne de Panela. Abendessen: Banana Prata, Kiwi, Salada Crua, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mirtilos, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Gergelim Preto, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tatianerb's Gewichtsverlauf
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