TheOlderOne's Notizen, 21 Jul 24

Es läuft wieder. Schönen Sonntag allen!
121,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 33,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2024:
1770 kcal Fett: 97,04g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 129,97g.   Mittagessen: Bellasan Pflanzen Creme, Bratkartoffeln, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Aldi Zanderfilet. Abendessen: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Mestemacher Pumpernickel (38g), Kaufland Camembert, Zwiebeln, Strauchtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Balsamico, Extra Natives Olivenöl. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
👍🌻🍀 
21 Jul 24 vom Mitglied: jachta
Super 🥳  
21 Jul 24 vom Mitglied: Hundesan

     
 

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