Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Hermes Балык Свиной, Fit And Joy Proteinbar Nutmix, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Яйцо (Целое). Abendessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Красный Лук, Global Village Томаты Черри на Ветке, Зеленый Перец, Баклажан Баклажан, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Meat House Pigсоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я овощ, мне нужна помощь's Gewichtsverlauf
|