Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
74,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yumurta, Tereyağı, Zeytin, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pankek. Abendessen: Sütaş Ayran, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, RPM - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|