Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 30,12g | Kohlh: 94,03g.
Mittagessen: Daging Sapi, Nasi Kebuli. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: J.CO Alcapone, Roma Arden Tender Bite Cookies Choco Splendid. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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