Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Dolores Ensalada de Atún con Mayonesa . Mittagessen: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Abendessen: Alpura Crema, Salsa Verde (Casera), Deshebrada de Pollo, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Sope. Snacks/Sonstiges: Sabritas Papas Limón. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luidanher's Gewichtsverlauf
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