Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 26,67g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 御料小館鹽味毛豆. Abendessen: 玉美 台灣杏鮑菇, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 7-11 御料小館鹽味毛豆, 卜蜂 義式香草雞胸肉. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, 10000 steps - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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