Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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43,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 327,78g.
Frühstück: So Good Unsweetened Almond milk, Bulk Nutrients Natural Soy Protein Isolate Chocolate, バナナ. Mittagessen: Hanabi Udon, 白ご飯, Wellness Road Almond Butter, トマト, Myprotein 100% Inulin, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, Bulk Nutrients Natural Soy Protein Isolate Chocolate, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Organic Beet Sugar, Dry Yeast. Abendessen: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Yeo's Pure Sesame Oil, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on. Snacks/Sonstiges: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, ホエイ(乳清), Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Coles Instant Skim Milk Powder, So Good Unsweetened Almond milk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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