Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 204,48g.
Mittagessen: Roast Beef. Abendessen: Limoncello, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Budweiser Birra, Heineken Birra, Paella ai Frutti di Mare. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Trasportare carichi moderati su per le scale, muovere scatole (7-18 kg) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Voltron84's Gewichtsverlauf
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