Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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109,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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576 kcal
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Fett: 1,74g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Tunafisk First Price 120g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pære 150g, Eple First Price 100g. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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