Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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73 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 193,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Edeka Romanasalat, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Rührkuchen, Sellerie, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Hummus Getrocknete Tomate, Cucina Focaccia mit Mozzarella und Kräutern . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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