Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Zeytin, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek , Domatesler. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Abendessen: Tavuk Kanadı, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Patatesli Yumurta, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek , Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Muz. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Pilates - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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özlemydnc's Gewichtsverlauf
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