Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 148,30g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Brombeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, S-Budget Käseaufschnitt Leicht, Ölz Eiweißbrot, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ölz Mini Bussi Haselnuss, S-Budget Käseaufschnitt Leicht, Berger Backofen Schinken, Ölz Eiweißbrot, Lattella Whey Protein. Abendessen: Schinkenpizza, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, SPAR Eismeer Garnelen, Avocado, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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