Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 130,46g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Ispanak Yemeği, Birşah Sade Kefir, Kiperin Kollajen. Mittagessen: Aro Tahin, Ceviz, Kayısı, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu. Abendessen: Tereyağı, Pınar %1 Yağlı Süt, Patates, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan, Kabak, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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mpsenlik's Gewichtsverlauf
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