Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 85,25g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kenton Kadayıflı Muhallebi , Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav, Ekler. Abendessen: Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Kısır. Snacks/Sonstiges: Gelin Pastası, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burakaayyildiz's Gewichtsverlauf
|