Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Mamão Formosa, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Almeida Prado Mussarela de Búfala , Carne Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Maniçoba, Carne Moída. Abendessen: Donuts Cobertos com Chocolate, Qualitá Palmito Açaí , Almeida Prado Mussarela de Búfala , Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Betânia Yobem Proteína Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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