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Pesagem do dia 21/07/2024: 84,2kg
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84,2 kg
Bisher verloren: 95,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 209,19g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia, Godiva Dark Chocolate 72%, Chá Gelado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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