Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Source Naturals Псиллиум, Протеиновый боул. Mittagessen: Голубика, ВкусВилл Ежевика Свежая, Barilla Макароны, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Abendessen: Orion Opera. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Радуга, Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голубика, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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