Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1408 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Sumo de Laranja, Papaia, Cem Porcento Barra Frutos Secos e Sementes. Mittagessen: Água, BioTech ISO Whey Zero, Continente Amendoim com Mel e Sal, Clementinas, Coco, Água de Coco, Morangos, Banana. Abendessen: Continente Mix Legumes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Estrelado. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Power Plate - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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