Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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73,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 71,89g.
Frühstück: Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Café, Edulcorantes (Sacarina), Mercadona Leche Semidesnatada, Gazpacho, Pan Blanco, Procavi Estofado de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helados de Fresa, Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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