Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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77,0 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), No Name Honey, Jif Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Original English Muffins, Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil. Mittagessen: Milo's Famous Sweet Tea, Dole Creamy Coleslaw, Great Value French Fries , Duke's Mayonnaise, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: White Rice (Fat Added in Cooking), Daisy Sour Cream, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Taco Meat, Old El Paso Hard Shell Tacos. Snacks/Sonstiges: Peach, Watermelon , Sweet Cherries , Hershey's Payday (Snack Size). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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