Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
|
75,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 112,93g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 272,88g.
Frühstück: Muszynianka Muszynianka, Arbuz, Jabłko, Oscypek, Polędwiczka Wieprzowa, Oskroba Grahamka. Mittagessen: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Borówka Amerykańska, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sante Ciasteczka bez Dodatku Cukru z Malina , Śliwka Węgierka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Abendessen: Arbuz, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Musztarda, Miód, Cebule, Ziemniaki, Żółta Papryka, Cukinia, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłko, Frank&Oli Brownie Miękkie Ciasteczko, Mięta, Oliwa z Oliwek, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Pomidor Malinowy, Oscypek, Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Pływanie we Wkrze - 14 Minuten, Spacer na parking - 15 Minuten, Spacer do przychodni - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|