Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Teh Tawar, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Konnyaku Block, Tumis Pare, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Kraft Singles , Tumis Pare, Nasi Putih, Tong Garden Salted Pistachios, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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