Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Pensasmustikka, Rainbow Kaurajuoma, Kotimaista Moniviljarinkula, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi. Mittagessen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Vesimeloni, Coop Kreikkalainen Salaatti , Rainbow Ruokakerma 4%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Perunamuusi. Abendessen: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Arla Protein Blueberry, Valio Mehukeitto, Pensasmustikka, Vadelmat, Oatly Oatmilk, Myllärin Gluteeniton Pikakaurahiutale , Bodylab Diet Shake (Vanilla Milkshake) . Snacks/Sonstiges: Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Linkosuo Rye Sport Pieni Ruisnappi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Konvehdinmussuttaja's Gewichtsverlauf
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