Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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63,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Strawberries, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. Mittagessen: Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Stolichnaya Vodka, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Butter , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Wegmans Cooked Shrimp. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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