Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 164,21g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Протеиновый боул. Mittagessen: Самокат Шаурма. Abendessen: Orion Opera. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ежевика, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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