Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: K-Classic Milkshake Schoko, Kaufland Eiweißbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rama Margarine, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Pfirsich-Maracuja Konfitüre Extra. Mittagessen: Müller Milchreis Schoko Leicht & Lecker. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Pasta. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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