Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: Orange Juice, Coffee, Watermelon, Baguette, Gouda Cheese, Turkey Salami. Mittagessen: Cheese Knish (Pastry Filled with Cheese), Jet's Pizza Thin Crust Pizza (Small), Kroger Sweet Potato Pie, Meat Pie. Abendessen: Watermelon, Chicken with Gravy, Dressing, Rice, Vegetable and Dessert (Frozen Meal, Large Meat). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Ice Cream, Coffee, Green Tea. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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