Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
|
49,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
763 kcal
|
Fett: 17,07g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 115,81g.
Frühstück: Виноград, Мандарины, Персики, Яблоко Голден, Черешня, Чай, Груша, Арбуз, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Соевый Соус, Салат Айсберг, Голден Яблоко , Черешня, Арбуз, J7 Мажитель Ананас и Манго, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль. Abendessen: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Dr. Korner Хлебец Сырный, Черешня, Яблоко Голден, Груша, Арбуз, J7 Мажитель Ананас и Манго, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel. mehr...
|
|
1352 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
клубничка znvooo's Gewichtsverlauf
|