|
Kullandığım ilaçlar yüzünden çok fazla kilo aldım☹️ İlaçları bıraktım ve tekrar başlıyorum.. 🥳
2 hafta sonra yakınımın düğünü var hızlı kilo vermem gerkiyor ne önerirsiniz??
|
83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
837 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 18,49g | Kohlh: 83,04g.
Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Caramio, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Spor geçmişim var ama uzun zamandır yapmıyordum bugün başlarım
23 Jul 24 vom Mitglied: nisayladiyet
|
Hızlı iki haftada zaten ilaçlardan ödemin vardır güzelce onu at yani ölüm diyetine girme derim ben
23 Jul 24 vom Mitglied: srçGamze
|
Tek öğün yapıcam şimdilik 2 hafta sonunda iki öğün şeklinde ilerlerim
23 Jul 24 vom Mitglied: nisayladiyet
|
Yormadan kendinizi döngüye girmeden inşallah suyunuz ne kadar ki
23 Jul 24 vom Mitglied: srçGamze
|
23 Jul 24 vom Mitglied: nisayladiyet
|
Daha hızlı verislrsin o zman inşallah
23 Jul 24 vom Mitglied: srçGamze
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nisayladiyet's Gewichtsverlauf
|