Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 51,76g.
Frühstück: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Omelete. Abendessen: Camarão na Moranga. Snacks/Sonstiges: Espumante, Neugebauer Bombom Amor Carioca. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Sport - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Kangoo - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vanessa_Amandio's Gewichtsverlauf
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