Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lisbetegoncalves's Gewichtsverlauf
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