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وزني ثابت بطريقة رخمة بقالو كتير ثابت من بكرة هنتجه للصيام المتقطع وربنا يوفقني 🤍🤍
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, فول, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Mittagessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ملوخية, الضحى فريك. Abendessen: العبد كوكيز العبد. Snacks/Sonstiges: Friday Chocolate Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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