Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal mit Knoblauch und Pfeffer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee, Kaffee, Bebivita Kartoffeln mit Gemüse und Mildem Gulasch. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bohnensalat, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (30g), Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Kaffee mit Milch, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot, Pfirsich. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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