Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Grapefruit (Canned or Frozen). Mittagessen: Lay's BBQ Chips, Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Abendessen: White Rice, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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