Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Гастрофабрика Паста с Соусом Мак Энд Чиз, Самокат Круассан с Малиной . Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Orion Opera, Snaq Fabriq Crispy Chips, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Яблоко и Корица, Голубика, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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